كيف تُبرّدي رضيعك وتتفادي جفافه عندما يكون الطقس حارا

سواء أمطرت أو هبت الرياح، داخل البيت أو خارجه، يحتاج الأطفال إلى الكثير من الترطيب والسوائل، لكن كل شيء يعتمد على عمرهم، وجنسهم، ووزنهم، ومستوى نشاطهم ورطوبة الهواء الخارجية،.

إليك بعض النصائح السريعة للحفاظ على ترطيب رضيعك خلال الصيف،.

من الولادة إلى 6 أشهر

إذا كان طفلك أقل من 6 أشهر، فلا تعطِه الماء في الوقت الحالي. في هذه المرحلة، كل ما يحتاجه رضيعك هو الرضاعة الطبيعية (أو الحليب الصناعي، إذا لم تُرضعي).

صحيح، لا ماء، حتى لو كان الجو حارا في الخارج. لماذا؟

الماء يشكّل عبئا كبيرا على كليتي رضيعك. كما أنه قد يملؤه بشكل زائد، ما يعني أنه قد يشرب كمية أقل من الحليب التي يحتاجها لينمو ويتطور.

لتجنّب الجفاف، خاصة خلال أشهر الصيف، البسي رضيعك بأقمشة قابلة للتنفس (مثل القطن 100%) وتجنبي الأغطية الثقيلة.

احتفظي في حقيبة الحفاضات بقنينة eau thermale Uriage Bébé، لرشّها على نفسك وعلى الرضيع لتبريدكما.

وأخيرا، ابقيا في الظل باستخدام مظلة أو ابحثي عن مكان مظلل للجلوس.

من 6 إلى 12 أشهر

بمجرد أن يبدأ رضيعك بتناول الأطعمة الصلبة، يمكنك أن تقدّمي له رشفات قليلة من الماء من وقت لآخر خلال النهار. تذكري أن حليب الأم أو الحليب الصناعي سيظلان يوفران الجزء الأكبر من تغذية رضيعك. لمعرفة المزيد عن تغذية رضيعك ومتى تبدأين، اضغطي هنا،.

بإعطائك كميات صغيرة من الماء بين الرضّاعات أو أثناء الوجبات، ستساعدين على ترطيبه وتجنّب الإمساك.

يجب أيضا تجنّب إعطاء العصائر لرضيعك. بدلا من إعطاء عصير الفاكهة، قدّمي له الفواكه الكاملة. فالألياف الموجودة في الفواكه الكاملة لا تساعد طفلك على أن يكون بصحة جيدة فحسب، بل العديد من الفواكه (والخضروات) تحتوي طبيعيا على كمية كبيرة من الماء، مثل البطيخ والشمام والفراولة.

نصيحة : راقبي حفاضات رضيعك المبللة. هل هناك عدد أقل من الحفاضات المبللة أو كمية بول أقل من المعتاد؟ هل هو يعاني من الإمساك؟ قد تشير هذه العلامات إلى أن رضيعك بحاجة إلى مزيد من السوائل.

عندما يتعرّق الرضيع، وإذا لم يحن وقت الاستحمام بعد، نظّفي بشرته الناعمة بـ l’eau nettoyante Uriage Bébé. فهي تبرّد وتمدّ الرضيع بعطر فوري.

الأطفال الصغار وأطفال ما قبل المدرسة

بالنسبة للأطفال الصغار وأطفال ما قبل المدرسة، الماء هو المشروب المفضل!

المشروبات الأخرى، مثل مشروبات الرياضيين، وعصائر الفاكهة والمشروبات الغازية، محمّلة بالسكر الذي لا يحتاجه طفلك. بدل تقديم العصائر والمشروبات، فضّلي الفواكه الكاملة.

الفواكه الكاملة تحتوي على ألياف تساعد طفلك على الحفاظ على صحته، والعديد من الفواكه تحتوي طبيعيا على ماء كثير يمكن أن يساهم في الترطيب.

قدّمي الماء بانتظام، خصوصا في الأجواء الحارة، ودعي طفلك يشرب بقدر ما يرغب.

الأطفال في هذا العمر يشربون طبيعيا الكمية التي يحتاجها جسمهم، فلا تشعري بضرورة إجبارهم على الشرب عندما لا يرغبون.

ماذا تفعلين إذا كان طفلك مصابا بالجفاف؟

تأكدي من التحدّث مع طبيب طفلك إذا كنت قلقة بشأن الجفاف.

في الواقع، مشروبات الرياضيين وعصائر الفاكهة قد تٌفاقم أعراض طفلك (مثل الإسهال)، لأنها لا تحتوي على الإلكتروليتات أو المغذيات التي يحتاجها طفلك لاستعادة مستوى ترطيب صحيح.

علاج جفاف البشرة في الصيف

في الطقس الحار، قد تلاحظين مشكلات جفاف على بشرة رضيعك. بشرة الطفل حسّاسة جدا وتميل إلى الجفاف بسهولة.

بالإضافة إلى ذلك، التعرض المفرط لتكييف الهواء في الصيف قد يزيل العناصر اللازمة لترطيب بشرة رضيعك.

إليك بعض الحيل التي ستساعدك على تبريد والاعتناء ببشرة رضيعك خلال الصيف:

- دلّكي بشرة رضيعك بكريم مخصّص للأطفال مرتين إلى ثلاث مرات في الأسبوع على الأقل. نوصي بـ la crème hydratante Uriage Bébé، التي تساهم في ترطيب بشرة الرضيع الحسّاسة بشكلٍ أمثل بفضل Eau Thermale d'Uriage والجليسرين.

يساعد التدليك الجسدي على تنظيم تدفق الدم مع ترطيب وتغذية البشرة بشكل أساسي.

- بعد الاستحمام، جففي بشرة رضيعك بمنشفة ورطّبيها بعناية. يمكنك بعد ذلك استخدام lait hydratant Uriage Bébé، المثالي لترطيب جسم الطفل الصغير.

- عامل آخر مهم جداً لضمان بشرة صحية لرضيعك هو تغيير حفاضه عدة مرات. هذا يقلل من مخاطر ظهور التهيّجات الجلدية. يمكنك استخدام les lingettes وcrème de change Uriage bébé، للعناية الكاملة.

- احرصي على وضع كمية سخية من كريم الشمس على رضيعك قبل الخروج معه. يمكنك استخدام la 1ère crème minérale SPF 50+ Uriage Bébé، التي توفر حماية عالية جداً من الأشعة فوق البنفسجية وتمنع جفاف الجلد. تحافظ على بشرة رضيعك رطبة طوال الخروج.

- احرصي دائماً على أن يبقى الرضيع بارداً طوال اليوم. ضعي بودرة التلك على بشرة الطفل ليشعر بالانتعاش دائماً.

للخلاصة

لا تنسي أنه من الضروري اختيار المنتجات المناسبة للمولود الجديد. تقدم لك Uriage مجموعة كاملة للأطفال، بما في ذلك واقيات الشمس، واللوشنات والمزيد. اكتشفي خط URIAGE للأطفال en cliquant ici.